Semi-private coaching

Stel zelf je pakket samen in FitHaus Wilrijk

• Vrijblijvend intake + testtraining:

Vrijblijvend intakegesprek met korte training waarin de nadruk ligt op het ontdekken wat jij persoonlijk nodig hebt en wil bereiken.

• Personal training (2x per maand)

2x per maand krijg jij intensieve begeleiding om het verschil te maken.
Dit wil zeggen: de uitvoering van de oefeningen wordt aangepakt, je houding zal worden gecorrigeerd, welke oefeningen er waarom gegeven worden.
Ook zal je bij personal training gemeten en gewogen worden, alsook krijgt je gestandaardiseerde testen om je progressie te kunnen meten. Dit is voor zowel jou als voor de coach om de nodige aanpassingen tijdens het traject te doen.

• Small group training (16x per maand)

Gevarieerde trainingen gaande van: kracht, uithouding, coördinatie, cardio bokstraining en core trainingen om zowel variatie als intensiteit hoog te houden en resultaat te behalen.

• Trainingsprogramma op maat

Bij de personal training krijg je telkens een volledige training op maat, ook wordt er een aangepast programma meegegeven om zelf af te werken als dit gewenst is.

• Voedingsplan op maat

Je krijgt een voedingsplan op maat bij het begin van het traject.

Dit complete pakket kost normaal €330/maand.
Momenteel bieden wij dit aan vanaf €285/maand.
Maandelijks opzegbaar na 3 maanden.

Jij kan dus 19x per maand onder begeleiding komen sporten voor €285/maand.